Gymnastik - & Sportlehrerin
Personal Trainerin
R O K S A N A H A E R Y
Hamburg & Schleswig Holstein
1- zu 1
Personal Training & Coaching
- 8 Wochen Stress Reset
"Alles auf Anfang"
mit Pilatestraining als integraler Bestandteil
Wenn Stress nicht mehr motiviert, sondern Ihren Körper müde macht...
biete ich Ihnen 8- wöchiges Stress Reset an.
Diese 8- wöchige 1:1 Begleitung richtet sich an Sie, die/ der viel leistet- und merkt, dass das eigene System nicht mehr mitgeht.
Ich verbinde Körperwahr-nehmung, mentales Arbeiten und körperliches Pilatestraining zu einem Ansatz, der nicht überfordert, sondern Stabilität wiederherstellt!
Sprache und Ausdruck sind dabei ein wesentlicher Teil unseres Vorgehens, weil innere Haltung sich immer auch sprachlich zeigt.
Honorar: 1.200 €
Gesundheitsförderung für Unternehmen
Gesunde Mitarbeitende sind kein Bonus.
Sie sind Voraussetzung.
Ich arbeite mit Unternehmen, die Stressprävention, Bewegung und mentale Stabilität praxisnah umsetzen wollen.
Mein Schwerpunkt:
- Firmenfitness
- Gruppenformate (Pilates, Bewegung, Ausgleich)
- Somatisches Stress-& Mindset- Coaching.
Erfahrung aus über 30 Jahren Arbeit mit Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen.
Konzepte werden individuell auf Unternehmen und Teams abgestimmt.
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In Unternehmen zeígt sich Stress selten laut.
Er zeigt sich in Erschöpfung, Anspannung, innerer Unruhe oder nachlassender Präzens.
Meine Arbeit unterstützt Mitarbeitende dabei, körperlich und mental wieder in Balance zu kommen-
praxisnah, respektvoll und nachhaltig.
Mein Ansatz
Ich glaube daran, dass wahre Stärke aus der Verbindung von Körper, Geist, der Seele und Sprache entsteht.
Bewegung schenkt Leichtigkeit, Worte entfalten Wirkung und ein klares Mindset bringt innere Ruhe.
Mein Ansatz ist ganzheitlich!
Und das schon seit 2006!
Er schafft Räume für Entwicklung, für Balance und für das Gefühl, bei sich selbst anzukommen.
Mein Anliegen ist es, Sie in Ihren Veränderungswünschen zu unterstützen oder Ihnen Bestätigung zu geben, wenn Sie diese suchen.
Doch der erste Schritt - den Mut, mich zu kontaktieren - ist jedoch Ihre persönliche Entscheidung.
Über mich
Mein Name ist Roksana Haery.
Seit mehr als 30 Jahren begleite ich Menschen dabei, Gesundheit, innere Stärke und Klarheit zu entwickeln.
Als Gymnastik- & Sportlehrerin und Diplom Personal Trainerin mit Aus- und Weiterbildungen in Pilates, Rückentraining, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung habe ich von Beginn an den Menschen in seiner Ganzheit gesehen.
Bewegung, Geist, Sprache, eben
Body & Mind gehören für mich untrennbar zusammen.
2006 gründete ich meine eigenes Studio "Roksanas Training", Body & Mind - damals meiner Zeit voraus...
Heute führe ich meine Arbeit unter meinem Namen, Roksana Haery
fort, ohne eine feste Betriebsstätte.
Denn so kann ich flexibler in meinem Wirkungskreis sein.
R o k s a n a H a e r y -
steht für Klarheit, Empathie und
Erfahrung. Genau damit begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu Balance, Präsenz und innerer Stärke.